- Ayam
Ini adalah salah satu sumber protein lengkap yang paling umum. Payudara adalah bagian yang paling ramping. Ada beberapa metode untuk memasukkan protein lengkap ini ke dalam diet seseorang. Salad ayam, ayam gulung, ayam mentega, pizza ayam, burger ayam, dan hidangan lainnya hanyalah beberapa contohnya.
2. Ikan Salmon
Ingin mengganti makanan berkalori tinggi dengan pengganti protein murni yang bergizi tinggi? Salmon adalah sahabat baru Anda. Salmon goreng, salmon berlapis bawang putih madu, Salmon Noodle Bowl, BBQ Salmon, dan Brussels Bake adalah cara lezat untuk memasukkannya ke dalam makanan Anda.
